アラフィフからのLife control

若い頃は、家事って「ちゃんとやるもの」だと思っていましたが、もうそんなに頑張らなくてよくない？体力も気力も昔と違うが、やることだけは減らない。だから、家事を減らすのではなく「力を抜く」ことにシフト。今のままでラクになる家事の工夫を紹介します。

お金が貯まる人を見ていると、共通点があるなと感じることがあります。それは「自炊をしていること」。特別な料理スキルがあるわけでも、食に強いこだわりがあるわけでもないのです。外食に頼りすぎず、家で食べる習慣がある。それだけで、生活にかなり差が出ます。

大掃除で捨てるべき「老後のお金を食い潰す無駄なもの」が2つあります。ひとつは、家の中に眠っている使われていないモノ。もうひとつは、モノを増やし続ける“消費習慣”。断捨離はゴールではなく、消費の仕方を変えるためのスタートラインです。

片づけの話をすると、「そんなにきっちりしなくてもよくない？」「几帳面だね」と言われることも。私にとって片づけは、単に物をしまったり部屋をキレイに見せたりするためだけの作業ではなく、自分の心の状態を整える“儀式みたいなもの”に近いのかも。

最近やたら疲れる。大したことしてないのに頭が重い。やらなきゃいけないことがあるのに、なぜかボーッとする。こんな状態ありませんか？実はこれ、「脳の空き容量が足りてない」だけかもしれません。今日から出来る脳の余白の作り方をお話したいと思います。