アラフィフからのLife control

スマホやSNSによって情報があふれる現代では、知らないうちに心が疲れてしまうことがあります。大切なのは自分に必要な情報を選ぶこと。不安になる情報から少し距離を置き、本当に大切な情報だけを取り入れることで、心の余裕と自分のペースを取り戻します。

アラフィフの今、あなたは自分の時間とエネルギーをどこに使っていますか？すべてを抱え込むのではなく、本当に大切な人や仕事、心が喜ぶことに集中できていますか？限りあるリソースを選び直すことで、これからの人生を軽やかにするお話をしたいと思います。

50代は終活の始めどき。人生後半をより自分らしく過ごすために、モノ・お金・気持ちを少しずつ整える“ゆる終活”を始めてみませんか。大がかりな準備は不要、身近な引き出しから。小さな整理が、これからの毎日を軽やかに、安心へとつなげてくれます。

若い頃は、家事って「ちゃんとやるもの」だと思っていましたが、もうそんなに頑張らなくてよくない？体力も気力も昔と違うが、やることだけは減らない。だから、家事を減らすのではなく「力を抜く」ことにシフト。今のままでラクになる家事の工夫を紹介します。

お金が貯まる人を見ていると、共通点があるなと感じることがあります。それは「自炊をしていること」。特別な料理スキルがあるわけでも、食に強いこだわりがあるわけでもないのです。外食に頼りすぎず、家で食べる習慣がある。それだけで、生活にかなり差が出ます。