自己分析

あなたは、落ち込んだ時ってどうしてますか？慌ただしい日常を過ごしていると心が疲れ、イライラしてしまいがち。落ち込んでしまうのは仕方ないが、落ち込みからは早めに回復したいですよね。私が気分が落ち込んだ時に実践している５つのことを紹介したいと思います。

日常生活の中で、ふと不安に感じたり、ネガティブな感情に占領されたりしませんか？そんな時に何となく元気がなくなったりイライラしたり、落ち込んだり、不安になったりするのは、すごく当たり前の反応です。そこで、ネガティブな感情が小さくなる３つのヒントをご紹介したいと思います。

家事や仕事をやらなきゃと分かっていても、やる気が起きないことありますよね？やらなきゃいけないのにやりたくない。そんなやる気のないときに私が行っている３つの打開策を紹介したいと思います。参考になりましたら幸いです。

あなたはインプットした後、行動したりアウトプットを行っているでしょうか？インプットも大事ですが、インプットだけでは何も変わりません。 インプットの習慣はあっても、アウトプットの習慣を持てている人ははそんなに多くいません。積極的にアウトプットする機会をつくっていき、これからの時代を生き抜いていくための「アウトプットする」強力な武器を手に入れてみませんか？

完璧主義を手放して楽になるには？ 完璧主義な人は、きちんと細かく丁寧に仕事を進めたり、できるだけ無駄を省き、効率的・効果的に仕事を進めようとします。 完全な出来栄えを目指すため、質の高い結果を出しやすくなりますから、「すごい人だ」「素晴らし...