お金が貯まる人を見ていると、共通点があるなと感じることがあります。
それは「自炊をしていること」です。
特別な料理スキルがあるわけでも、食に強いこだわりがあるわけでもないのです。
ただ、外食に頼りすぎず、家で食べる習慣がある。
それだけで、生活にかなり差が出る。
この年齢になって実感します。
お金が貯まる人ほど自炊をしている理由
外食は「気づかない出費」になりやすいです。
外食やコンビニは、1回あたりの金額がそこまで高く感じないかもしれません。
ランチ1,000円、夜も同じくらい。
でもこれが毎日続くと、1日2,000円、1か月で6万円近くにも・・・。
特に贅沢しているつもりがなくても、お金が残らない原因に繋がります。
自炊は再現性の高い節約方法
自炊をすれば、1食300～400円程度に抑えることも珍しくありません。
食材をまとめて買って、家で食べる。
これだけで、毎月数万円単位の差が出ます。
しかも、自炊はやれば確実に効果が出てきます。
副業のように失敗するリスクがほとんどないのも、大きなメリット。
副業は時間も体力も削られる
最近は副業が当たり前のように語られています。
もちろんうまくいけば収入は増えるが、時間や体力を削られることも多いのが現状。
一方、自炊は生活の中に組み込めば、無理なく続けられます。
生活コストを下げるほうが、実は安定したお金の増やし方だったりする。
そして、自炊は我慢の節約になりにくいのが特徴。
食事の満足度を保ったまま、自然と出費が減っていく。
この「ストレスが少ない」という点は、長く続けるうえでかなり重要です。
自炊が将来の健康に与える影響
歳を重ねるほど差が出る
若いうちは、外食中心の生活でもあまり問題を感じないかもしれません。
しかし歳を重ねると、自炊してきた人と外食ばかりだった人では、体調や体型に差が出てきます。
疲れやすさや、病院に行く頻度にも影響が出ることが多いです。
自炊は健康への投資でもある
自炊をしていると、自然と野菜やタンパク質を意識するようになる。
塩分や油の量も、自分で調整できる。
これは将来の医療費や、生活の質を守ることにつながる。
自炊は「今の節約」と「将来の安心」を同時に叶える習慣です。
料理が得意じゃなくても問題ありません
完璧を目指さなくていい
自炊というと、ハードルが高く感じる人も多い。
でも、凝った料理は必要ないのです。
ご飯を炊く、肉を焼く、野菜を切る。
それだけでも十分、自炊として成立します。
いきなり毎日自炊をする必要はありません。
まずは外食を1回減らして、家で食べる回数を増やす。
それだけでも、家計と体に少しずつ変化が出てくるでしょう。
お金を貯めたいなら、収入を増やすことばかり考える前に、まずは生活コストを見直すことをお勧めします。
自炊って地味だけど、効果がめちゃめちゃ大きい。
食費が下がり、健康にもつながり、生活が安定する。
副業より先に身につけたい、かなり信頼できる生活スキルではないかと思っています。
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