愚痴や悪口を減らすには

ストレスが溜まった時、ついつい愚痴りたくなると思います。

たまに愚痴るのは構いませんが、いつも悪口や愚痴を聞かされたら困りますよね？

以前勤めていた職場が愚痴・悪口の多い職場でしたが、転職したら変わりました。

転職する前は「会社ってこんなものだよね」と諦めていましたが、場所によって違いますね。

行動してみて初めて気づきました、会社によって違うんだって事に。

今では、私自身も愚痴や悪口を言っていたので、あの頃の自分に対して反省しています。

自分からあえて他人を攻撃するようなことをしない方がいいって実感しました。

自分で言っていると、そういう人を引き寄せてしまう傾向がありました。

そこで、愚痴や悪口を減らすにはどうしたらいいのか？

私が実践した３つの方法をご紹介したいと思います。

環境は必ず人に影響を与えます。

よくない環境にいれば、自分の言動もよくないものになるし、それがまた周囲の人に悪い影響を与えてしまいます。

無礼な言動の悪影響は短時間のうちに広がり、その言動のあとも影響が長く残り続けていきます。

他にも、嫌な人たちに囲まれて日々を過ごしている人は、無意識のうちに利己的になり、思慮を欠いた行動を取るようになるそうです。

深くものを考えないため、互いに協力し合ったほうが利益になるのが明らかな場合でも、利己的な行動を取るようになる傾向があるのです。

私も転職して環境を変えたら、自然と愚痴や悪口を言うことが減りました。

あなたのエネルギーを無駄に吸い取るエネルギーヴァンパイアに、エネルギーを奪われる筋合いはありません！

悪口ばかり言う人と一緒にいると疲れませんか？

しかも、よく悪口を言う人は職場などですぐに広めることが多いため、余計な事に巻き込まれるケースも。

余計な事を発する人は、今もこれから先もずっとそういう人なのです。

だから「なんでそんな事を言うの・・・」と真正面から受け止めて、イライラしたり、自分を顧みたりするのはエネルギーの無駄遣いです。

なるべく関わらないようにして放っておきましょう。

芸能人の不倫ネタや恋愛ネタは極論ただの噂話で、私達の生活に何らかの影響がある訳ではありません。

ゴシップ情報を見続けていると、他人の意見・見解を「自分への攻撃」と受け止めるようになり、周りのみんなも私を攻撃しようとしているって錯覚し始めてしまう傾向があります。

人の目が気になるようになり、ネガティブのループにはまります。

あなたは、果たしてゴジップ情報をよく見ている人と仲良くしたいでしょうか？

ゴジップ情報を見なくても困ることはありませんし、精神衛生上清々しいです。

愚痴や悪口を減らす方法を３つお話しました。

この中で取り掛かりやすいのは「ゴシップ情報を見るのをやめる」ではないでしょうか？

転職はハードルが高いし、人と離れるのには状況的に難しかったり、躊躇するかもしれません。

ゴシップ情報を見ないようにするのは、案外簡単に出来たりします。

ついネットとかで見てしまったら、その場で辞めればいいのですから。

それだけでも精神的に穏やかになると思います。

少しでも参考になりましたら幸いです。

愚痴や悪口を減らすには？