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暑さが続きますが、そろそろ涼しくなる気配を感じる今日この頃。皆さんいかがお過ごしでしょうか？暑さが和らいできたら、片づけをする良い時期です。本格的に寒くなる前に片づけをしておくと、随分ラクに。この時期にやっておくといい片づけをご紹介します。

まだまだ暑い日が続いていますね。皆さん、体調はいかがでしょうか？9月は暦の上では「秋」ですが、実際は残暑が厳しい季節です。夏の疲れがたまってくる頃でもあり、体調を崩しやすくなる人も。そんな9月の残暑を元気に乗り切るためのポイントを紹介します。

お盆休みは久しぶりの帰省、親戚との集まり、観光やイベントなどで楽しいことが盛りだくさん。でも移動や会話、人混みなどで想像以上に体力や気力を消耗してしまうことも。今回は休暇明けをスムーズに迎えるための「疲れリセット法」をご紹介します。

梅雨が明けて、本格的な暑さがやってきました。昨年、無理して思わぬ体調不良を起こした苦い経験から、この時期は体力温存に充てようと決めました。そんな暑さもあり、私が最近勝手にやめたことをお話したいと思います。

夏は、ただでさえ暑くて体がだるくなりがち。いつも通りの家事をすると、心も体も疲れ果ててしまいます。「夏は家事を“がんばらない”」を合言葉に無理せず、手を抜けるところは抜くようにしています。今回は“夏のゆる家事術”についてご紹介します。