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片づけようと思っても、なかなかモノが手放せない。「いつか使うかもしれない」「高かったし」「もらい物だし」理由はいろいろ。でも、その“いつか”はほとんど来ないんですよね。もったいないと思ってしまう理由やどう対処したらいいのかご紹介します。

「片付けた方がいい」分かっていてもなかなか出来ない。忙しくて疲れきってて、片付ける気力もない。部屋が散らかって、どうしたらいいのか分からなくなる。これは私が汚部屋時代感じていたことです。汚部屋だった私が、挫折しにくい汚部屋からの脱出手順を紹介します。

アラフィフになって、体や心の変化を実感することが増えてきました。今だからこそ毎日を楽しく過ごしたいと思うようになりました。そこで、若い頃とは違う「今」の自分を大切にしながら、毎日を心地よく過ごすために意識していることをお話したいと思います。

断捨離後、良かったと感じることで「運気が良くなる」「無駄遣いをしなくなる」などがよく挙げられますが、そこから更に改めて気づく事も。断捨離をして本当に良かったと実感した事を紹介します。「そんな考えもあるのか」と思っていただけたらと思います。

ウォーキングを始めて随分経ちました。産後ダイエットをキッカケに始めたのですが、今では健康寿命を延ばすために行っています。何故こんなに続けることが出来たのか？ウォーキングを続けてみて、気を付けた方がいいと思う事を今回はご紹介したいと思います。