なんか最近、やる気が出ない。
部屋は散らかってるし、掃除もしなきゃ…と思いながらダラダラスマホ。
「掃除ってめんどくさい！」って思ってませんか？
実はそれ、部屋が散らかってるから余計にしんどくなってるかもしれません。
今回は「片付けるだけで、掃除も、頭も、人生もちょっとラクになるよ」っていう話をします。
片付けると、掃除がめちゃくちゃラクになる
まず、モノがないと掃除が早い！
いちいちどかさなくていいし、掃除機もスイスイ。
ホコリを拭くのも1分で終わる。
つまり、片付けてある部屋は、掃除にかかる体力がめちゃくちゃ減ります。
「掃除ってめんどくさい」って思ってる人ほど、片付けた方がラクできるという不思議な現象が起きます。
脳のリソースも使わなくて済む
部屋がごちゃごちゃしてると、目から入る情報量が多すぎて、脳が疲れます。
「どこに何があるんだっけ？」とか「これ後で捨てようかな…」とか、無意識に小さな決断をし続けているのです。
それ、けっこう脳のエネルギー消費してます。
片付いてるだけで、頭の中がスッキリして集中力もアップするんです。
他のことにエネルギーが使えるようになる
片付いてると、「探し物に5分」「なんとなく散らかりにモヤモヤ」みたいな無駄が減ります。
そうすると、
✔仕事に集中できる
✔料理もスムーズ
✔自分の時間が取れる
…って感じで、時間も心も余裕が出来ます。
部屋が整うと、心も整うってよく言うけど、ほんとその通りです。
今日からできる！片付けライフハック
とりあえず「見えるとこだけ」片付ける
→ 机の上・床の上だけでOK！それだけでだいぶスッキリ。
1日1つ、「いらない物」を処分する
→ 小さな習慣が大きな変化に。
片付けのハードルをめちゃくちゃ下げる
→ 「完璧にやらなきゃ」はNG。60点でOK！
片付けって、部屋をキレイにするだけではありません。
自分の時間・集中力・心の余裕を取り戻す行動なんです。
無理にミニマリストにならなくていいし、几帳面じゃなくてもいい。
自分にとって「ちょうどいい片付け方」、ゆるく見つけていきましょう(^^♪
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