片付け 実際にやってみて気づいた断捨離のメリットとデメリット
実際にやってみて気づいた断捨離のメリットとデメリット「断捨離するぞ！」というより、使わなくなった子供用品を片付けたいのと、これから大きくなる子供達の荷物が増えてきて部屋が狭くなったのがきっかけで始めた断捨離。実際にやってみて、想像以上に快適...
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生活のコントロール 若いうちから意識して良かったと思う事
若いうちから意識して良かったと思う事この年齢になりやってて良かったなあって思うこと。それは”睡眠時間を確保する”事です。小さい頃から気管支喘息で人より体力がなかったので、すぐ風邪ひくし、喘息の発作に悩みました。成長して体は強くなりましたが、...
生活のコントロール 幸福感を日々感じるには？
幸福感を日々感じるには？幸福感を感じるのは、年に数度の楽しみよりも日々の生活で少しでも幸せを感じることが大事です。旅行などたまに日常から離れる楽しみも必要ですが、毎日の生活で嫌なことを減らす方が幸福感を感じやすいものです。そこで、すぐに実行...
生活のコントロール 始めて良かった習慣3選
始めて良かった習慣3選やめて良かった事をお伝えしていましたが、逆に始めて良かった事を３つの習慣を紹介します。朝レモン水を飲むどんな効果があるのか全然分からなかったのですが、”レモン水飲むといいよ”と聞いたので今年に入って始めて続けています。...
健康管理 やめて良かった食生活習慣
このブログで度々辞めて良かった事を紹介していますが、今日は食生活で辞めて良かった事を２つ紹介します。カップラーメンを家に常備しておく以前は我が家にも置いてありました。カップラーメンが家に置いてあると、夜食で食べがちです。肥満のスピードを高め...