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自分を大切にするために辞めるべき習慣３選このブログでもよく話していますが、自分を大切にする事は重要です。自分を大切にすることで余裕が出来ますので、周りの人達やモノを大事にするようになります。一見、わがままに思われるかもしれませんが、自分を大...

朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする朝起きたら何をしますか？朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。私も習慣で見ていました。気が滅入る内容が多いので辞め...

日々溜め込まないようにしたほうがいいモノとは？生活をしているとあらゆる事やモノを溜め込みます。”疲れたから後回し”の状態ですと、後でドッと襲ってくるものです。日々の生活で溜め込まない方が後々楽になるものを３つ紹介します。”コリ”を溜め込まな...

ルンバは掃除のプレッシャーから解放してくれます夏休みが終わりになろうとしています。子供達に振り回され、見えない家事・仕事が増えるのも夏休み。急に送り迎えを頼まれたり、夏休みの宿題に巻き込まれたり・・・。普段は学校に行っているからある程度家事...

すぐに取り入れたい簡単な習慣で疲れを取り除くには？こんな症状のある方に朗報です。□寝つきが悪い。□首、肩、腰、ひざに痛みがある。□疲れが取れず、体がだるい。□体を動かすと、重たく感じるようになった。□食時中にむせることがある。□冷えに悩んで...