時間管理 「減らす」を意識して時間にゆとりを生む生活へ
人が1日に決断する回数は約３万回。その蓄積で脳の疲労も日々蓄積されています。無意識の疲れを減らすためにも、「減らす」を意識して時間にゆとりを生む生活へシフトしませんか？
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健康管理 デジタルデトックス３つの魅力
コロナ禍で外出が減った分、パソコンやスマホなど目を酷使する時間が増えていませんか？パソコンやスマホを必要最小限に減らしたら、思っていた以上に体や精神的にも気持ちいいことに気がづきました。私が特に感じた「デジタルデトックスの魅力」を３つお伝えしたいと思います。
時間管理 遅刻癖を治す３つのメリットと治す方法
遅刻癖を治す３つのメリットと治す方法あなたは時間通り行動しますか？それとも遅刻していませんか？遅刻する人って「人生を損している行動」だと気がづいていないものです。私も遅刻癖の持主なので反省していますが、最近になって遅刻癖が人生で非常に損をし...
時間管理 時間がないとイライラしたとき｜今から出来る時間管理３つのコツ
時間がないとイライラしたとき、今から出来る時間管理３つのコツあなたは「時間がない」とイライラしていませんか？気がつくとあっという間に時間が過ぎ、これといった用事もないのに常に時間が足りないって思っていませんか？LineやFacebook、T...