時間管理

子供が小さい頃、いつも思っていました。 「自分の時間が欲しい！」って・・・。 「子供達が大きくなれば、自分の時間が出来る」と言い聞かせてきました。 確かに、子供が小さい頃から比べると時間は増えました。 が、子供が大きくなったからと言って自由...

人生の折り返し地点にたち、っといて良かったなあって思う事、失敗だったなあって思う事、私なりに色々ありました。特にこの時間は減らしたほうがいいんじゃないかと思えるものがあります。私にとって「減らしたほうがいいと思える時間」をご紹介します。

あなたは、普段時間を意識して使っていますか？いつも〆切ギリギリにならないと取り掛かれず、スケジュールはいつも詰め込みすぎ。結局、毎日何かしら「やらねばならない」に追われて焦っていませんか？そこで、時間管理に対してメリハリをつけることが出来る方法を３つご紹介したいと思います。

人が1日に決断する回数は約３万回。その蓄積で脳の疲労も日々蓄積されています。無意識の疲れを減らすためにも、「減らす」を意識して時間にゆとりを生む生活へシフトしませんか？

コロナ禍で外出が減った分、パソコンやスマホなど目を酷使する時間が増えていませんか？パソコンやスマホを必要最小限に減らしたら、思っていた以上に体や精神的にも気持ちいいことに気がづきました。私が特に感じた「デジタルデトックスの魅力」を３つお伝えしたいと思います。