生活のコントロール

朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする 朝起きたら何をしますか？ 朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。 私も習慣で見ていました。 気が滅入る内容が多い...

日々溜め込まないようにしたほうがいいモノとは？ 生活をしているとあらゆる事やモノを溜め込みます。 ”疲れたから後回し”の状態ですと、後でドッと襲ってくるものです。 日々の生活で溜め込まない方が後々楽になるものを３つ紹介します。 ”コリ”を溜...

ルンバは掃除のプレッシャーから解放してくれます 夏休みが終わりになろうとしています。 子供達に振り回され、見えない家事・仕事が増えるのも夏休み。 急に送り迎えを頼まれたり、夏休みの宿題に巻き込まれたり・・・。 普段は学校に行っているからある...

すぐに取り入れたい簡単な習慣で疲れを取り除くには？ こんな症状のある方に朗報です。 □寝つきが悪い。□首、肩、腰、ひざに痛みがある。□疲れが取れず、体がだるい。□体を動かすと、重たく感じるようになった。□食時中にむせることがある。□冷えに悩...

自分の得意な事ってすぐに言えますか？ 「自分の得意なことは○○です」ってすぐに言えますか？ 私もそうですが、大抵の人はすぐに言えないと思います。 小田桐あさぎさんの本 の影響で、最近はいかに「やらない」かを考えるようになりました。同時に自分...