生活のコントロール

洋服の断捨離をするコツと効果断捨離をして効果を実感しやすいものは洋服の断捨離です。確かに洋服の整理って時間もかかるし面倒臭いです。でも、クローゼットを見ながら「整理しなきゃ」ってずーっと思いながら生活するの嫌じゃないですか？私も重い腰を上げ...

運動習慣を取り入れるべきメリット３選今まで「やらないこと」ばかり書いてきましたが、今回は逆にやったほうがいい事を紹介したいと思います。それは、運動をする習慣をつけることです。下の子がある程度大きくなってから運動習慣を取り入れてみましたが、出...

完璧主義を捨てて私がやっていること前回の記事で完璧主義をやめる話をしました。今回は具体的にどんな事をやっているのかお話したいと思います。家事家事は一番自分でコントロール出来るものです。だから「やらなくちゃ」の積み重ねが無意識に出来てしまいま...

完璧主義を捨てる「仕事や家事を完璧にこなさなければならない」「白黒ハッキリさせなければならない」など思い込んだりすることありませんか？私も昔は完璧主義でした。完璧主義って意外と周囲に迷惑をかけているんですよね。仕事場では人に頼るのが嫌、頭を...

上手くいかない時に行うと良い事最近、物事が上手く進んでいないなあ～って感じる事ありませんか？上手くいっている人は読まないで下さい（笑）。私も負のループに陥るときがあります。そんな時にやってみて役に立ったと思ったことを３つ紹介します。とにかく...