生活のコントロール

やりたい事をする時間を確保するために最初にやることは？あなたは、やるべき事で1日が終わっていませんか？仕事や家事で気が付くと１日があっという間に終わり、やりたいなあ～って思っていたことも手を付けず日々過ぎていきませんか？「やるべき事」がどん...

ウォーキング効果って実際どうなの？皆さんは日頃の生活で歩いているでしょうか？以前の記事でも書きましたが、ウォーキングは様々な効果があります。が、分かっていても中々始められないし、続けられないものです。そんな時は、実際歩いている人を目の当たり...

捨てたくないけど保管場所に困る場合は？年末の大掃除をきっかけに断捨離している方も結構いらっしゃるかと思います。しかし、断捨離にはまってモノをどんどん捨ててしまい、気づいたら必要なものまで捨てて後悔する人も多いのではないでしょうか。私も断捨離...

精神的に楽になったと思うこと3選今までは、モノなどについて書いてきましたが、精神的に穏やかでいるために気を付けるようになって良かったって思うこと３つ紹介します。他人批判のし過ぎをやめる百害あって一利なしの他人への批判。まったく言わないのも難...

年末年始だからこそやった方がいい事って？今年も残り僅か。年末年始になるといつもよりは時間を確保出来ると思います。そこで年末年始にお勧めしたいこと３つ紹介します。やらなくてもいい事を考える普通、新年になって今年の目標を考えて３日坊主になるケー...