生活のコントロール 幸福感を日々感じるには？
幸福感を日々感じるには？幸福感を感じるのは、年に数度の楽しみよりも日々の生活で少しでも幸せを感じることが大事です。旅行などたまに日常から離れる楽しみも必要ですが、毎日の生活で嫌なことを減らす方が幸福感を感じやすいものです。そこで、すぐに実行...
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生活のコントロール 始めて良かった習慣3選
始めて良かった習慣3選やめて良かった事をお伝えしていましたが、逆に始めて良かった事を３つの習慣を紹介します。朝レモン水を飲むどんな効果があるのか全然分からなかったのですが、”レモン水飲むといいよ”と聞いたので今年に入って始めて続けています。...
健康管理 やめて良かった食生活習慣
このブログで度々辞めて良かった事を紹介していますが、今日は食生活で辞めて良かった事を２つ紹介します。カップラーメンを家に常備しておく以前は我が家にも置いてありました。カップラーメンが家に置いてあると、夜食で食べがちです。肥満のスピードを高め...
生活のコントロール 自分を大切にするために辞めるべき習慣３選
自分を大切にするために辞めるべき習慣３選このブログでもよく話していますが、自分を大切にする事は重要です。自分を大切にすることで余裕が出来ますので、周りの人達やモノを大事にするようになります。一見、わがままに思われるかもしれませんが、自分を大...
生活のコントロール 朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする
朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする朝起きたら何をしますか？朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。私も習慣で見ていました。気が滅入る内容が多いので辞め...