自己分析

エネルギーを奪われないために関わってはいけない人あなたの身の回りの人間関係で人生の幸福度は変わります。環境は人に影響を与えるもので、その人の人生に直結します。だからこそ、人間関係のコントロールは必要になります。気を遣い過ぎる人間関係や嫌いな...

エネルギーの消耗を減らす３つの方法あなたは、日々の生活でどの位エネルギー消耗していますか？自分でエネルギーを意識していないと、人はあっという間に色んな所からエネルギーを奪われ、気力・行動力が落ちていきます。人は我慢しているときが精神的にも肉...

自己肯定感を高める３つの方法自己肯定感とは「自分は大切な存在だ」と感じる心の感覚です。心の感覚や感じ方なので、正確にその量を知ることはできませんが、褒められた時や怒られたときの反応で分かります。自己肯定感が高い人は褒められた時、素直に喜びま...

完璧主義を捨てる「仕事や家事を完璧にこなさなければならない」「白黒ハッキリさせなければならない」など思い込んだりすることありませんか？私も昔は完璧主義でした。完璧主義って意外と周囲に迷惑をかけているんですよね。仕事場では人に頼るのが嫌、頭を...

自分の得意な事ってすぐに言えますか？「自分の得意なことは○○です」ってすぐに言えますか？私もそうですが、大抵の人はすぐに言えないと思います。小田桐あさぎさんの本 の影響で、最近はいかに「やらない」かを考えるようになりました。同時に自分の強み...