生活のコントロール エネルギーを奪われないために関わってはいけない人 エネルギーを奪われないために関わってはいけない人 あなたの身の回りの人間関係で人生の幸福度は変わります。 環境は人に影響を与えるもので、その人の人生に直結します。 だからこそ、人間関係のコントロールは必要になります。 気を遣い過ぎる人間関係... 2020.10.07 生活のコントロール自己分析
生活のコントロール エネルギーの消耗を減らす3つの方法 エネルギーの消耗を減らす3つの方法 あなたは、日々の生活でどの位エネルギー消耗していますか? 自分でエネルギーを意識していないと、人はあっという間に色んな所からエネルギーを奪われ、気力・行動力が落ちていきます。 人は我慢しているときが精神的... 2020.08.29 生活のコントロール自己分析
生活のコントロール 自己肯定感を高める3つの方法 自己肯定感を高める3つの方法 自己肯定感とは「自分は大切な存在だ」と感じる心の感覚です。 心の感覚や感じ方なので、正確にその量を知ることはできませんが、褒められた時や怒られたときの反応で分かります。 自己肯定感が高い人は褒められた時、素直に... 2020.04.04 生活のコントロール自己分析
生活のコントロール 完璧主義を捨てる 完璧主義を捨てる 「仕事や家事を完璧にこなさなければならない」 「白黒ハッキリさせなければならない」 など思い込んだりすることありませんか? 私も昔は完璧主義でした。 完璧主義って意外と周囲に迷惑をかけているんですよね。 仕事場では人に頼る... 2020.02.24 生活のコントロール自己分析
生活のコントロール 自分の得意な事ってすぐに言えますか? 自分の得意な事ってすぐに言えますか? 「自分の得意なことは○○です」ってすぐに言えますか? 私もそうですが、大抵の人はすぐに言えないと思います。 小田桐あさぎさんの本 の影響で、最近はいかに「やらない」かを考えるようになりました。同時に自分... 2019.08.12 生活のコントロール自己分析