自己分析

エネルギーを奪われないために関わってはいけない人 あなたの身の回りの人間関係で人生の幸福度は変わります。 環境は人に影響を与えるもので、その人の人生に直結します。 だからこそ、人間関係のコントロールは必要になります。 気を遣い過ぎる人間関係...

エネルギーの消耗を減らす３つの方法 あなたは、日々の生活でどの位エネルギー消耗していますか？ 自分でエネルギーを意識していないと、人はあっという間に色んな所からエネルギーを奪われ、気力・行動力が落ちていきます。 人は我慢しているときが精神的...

自己肯定感を高める３つの方法 自己肯定感とは「自分は大切な存在だ」と感じる心の感覚です。 心の感覚や感じ方なので、正確にその量を知ることはできませんが、褒められた時や怒られたときの反応で分かります。 自己肯定感が高い人は褒められた時、素直に...

完璧主義を捨てる 「仕事や家事を完璧にこなさなければならない」 「白黒ハッキリさせなければならない」 など思い込んだりすることありませんか？ 私も昔は完璧主義でした。 完璧主義って意外と周囲に迷惑をかけているんですよね。 仕事場では人に頼る...

自分の得意な事ってすぐに言えますか？ 「自分の得意なことは○○です」ってすぐに言えますか？ 私もそうですが、大抵の人はすぐに言えないと思います。 小田桐あさぎさんの本 の影響で、最近はいかに「やらない」かを考えるようになりました。同時に自分...