生活習慣

精神的に楽になったと思うこと3選今までは、モノなどについて書いてきましたが、精神的に穏やかでいるために気を付けるようになって良かったって思うこと３つ紹介します。他人批判のし過ぎをやめる百害あって一利なしの他人への批判。まったく言わないのも難...

幸福感を日々感じるには？幸福感を感じるのは、年に数度の楽しみよりも日々の生活で少しでも幸せを感じることが大事です。旅行などたまに日常から離れる楽しみも必要ですが、毎日の生活で嫌なことを減らす方が幸福感を感じやすいものです。そこで、すぐに実行...

始めて良かった習慣3選やめて良かった事をお伝えしていましたが、逆に始めて良かった事を３つの習慣を紹介します。朝レモン水を飲むどんな効果があるのか全然分からなかったのですが、”レモン水飲むといいよ”と聞いたので今年に入って始めて続けています。...

自分を大切にするために辞めるべき習慣３選このブログでもよく話していますが、自分を大切にする事は重要です。自分を大切にすることで余裕が出来ますので、周りの人達やモノを大事にするようになります。一見、わがままに思われるかもしれませんが、自分を大...

朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする朝起きたら何をしますか？朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。私も習慣で見ていました。気が滅入る内容が多いので辞め...