健康管理 運動習慣を取り入れるべきメリット3選 運動習慣を取り入れるべきメリット3選 今まで「やらないこと」ばかり書いてきましたが、今回は逆にやったほうがいい事を紹介したいと思います。 それは、運動をする習慣をつけることです。 下の子がある程度大きくなってから運動習慣を取り入れてみました... 2020.02.29 健康管理生活のコントロール
片付け 完璧主義を捨てて私がやっていること 完璧主義を捨てて私がやっていること 前回の記事で完璧主義をやめる話をしました。 今回は具体的にどんな事をやっているのかお話したいと思います。 家事 家事は一番自分でコントロール出来るものです。 だから「やらなくちゃ」の積み重ねが無意識に出来... 2020.02.25 片付け生活のコントロール
生活のコントロール 完璧主義を捨てる 完璧主義を捨てる 「仕事や家事を完璧にこなさなければならない」 「白黒ハッキリさせなければならない」 など思い込んだりすることありませんか? 私も昔は完璧主義でした。 完璧主義って意外と周囲に迷惑をかけているんですよね。 仕事場では人に頼る... 2020.02.24 生活のコントロール自己分析
生活のコントロール 上手くいかない時に行うと良い事 上手くいかない時に行うと良い事 最近、物事が上手く進んでいないなあ~って感じる事ありませんか? 上手くいっている人は読まないで下さい(笑)。 私も負のループに陥るときがあります。 そんな時にやってみて役に立ったと思ったことを3つ紹介します。... 2020.02.23 生活のコントロール生活習慣
生活のコントロール 余裕は自分で作ろうとしないと出来ません 余裕は自分で作ろうとしないと出来ません 日々の生活で余裕な時間はありますか? 余裕を感じない人の方が多いと思います。 私も子供が小さいうちはとてもじゃないですが、余裕を持つことは出来ませんでした。 大きくなってやっと手が離れてきたので時間が... 2020.02.08 生活のコントロール生活習慣