アラフィフからのLife control

遅刻癖を治す３つのメリットと治す方法あなたは時間通り行動しますか？それとも遅刻していませんか？遅刻する人って「人生を損している行動」だと気がづいていないものです。私も遅刻癖の持主なので反省していますが、最近になって遅刻癖が人生で非常に損をし...

時間がないとイライラしたとき、今から出来る時間管理３つのコツあなたは「時間がない」とイライラしていませんか？気がつくとあっという間に時間が過ぎ、これといった用事もないのに常に時間が足りないって思っていませんか？LineやFacebook、T...

朝が苦手な人に、強制的に早起きができるようになる３つのコツ子供が生まれるまでの私は完全な夜型人間でした。小学生の頃から社会人まで、朝はギリギリまで寝ている。いつもギリギリセーフで遅刻を回避。今考えるとひどいですね、あの頃の私に説教したい位で...

突然襲ってくるぎっくり腰の原因と対策数か月前、人生初のぎっくり腰を体験。人から「突然襲ってきて大変だよ」とは聞いていましたが、こんなに痛いとは思いませんでした。その時、何の知識もなくパニックになった苦い経験から、次回以降のぎっくり腰対策も兼...

ウォーキングは体が効果を感じてくるまで続けてみる「何か運動しよう」と決意してウォーキングに挑戦し、挫折したことありませんか？私もダイエットから挑戦し始めましたが、実際あまり痩せませんでした。が、体の様々な変化を実感し今でも続けています。ウォ...