体調を崩した後の私の変化

以前のブログでも申し上げましたが、昨年体調不良をおこしました。

「今までの生活を見直すように」と忠告されているかのようで。

さすがに老いを避けて通れないといったところでしょうか。

今回の体調不良は、私にとって良い意味で生活の見直しに繋がりました。

体調を崩したことによって、私の生活も変化してきました。

今回は、どんなところが変化したのかお話したいと思います。

今まで、先の事ばかりを考えて「今」をないがしろにしていたところがありました。

子供の頃から良い学校に入って勉強するように言われ、就職して結婚。

家庭を支えながら、先の事を考えてどうするか行動する。

ずーっと先ばかり見ていました。

忙しさにかまけて、今を感じる余裕を作らなかったのです。

だけど、体調不良で病院に行くようになり、周りの高齢者を見ていて思いました。

「今を楽しむことも大事だな」って。

人は体が老いて病気になり、自由に動けなくなる時が来ます。

その時が来るのは、先のようでいて、あっという間の気がします。

だから、今を意識して過ごしてみようと思えたのです。

とは言っても特別何かをしているのではないです。

ただボケっとする時間を意識的に作っただけなんですけどね。

隙間時間でも、何かを詰め込もうと必死になるのをやめたんです。

余白の時間を作るのは大事だって聞いてみましたが、何で大事なのか実感しました。

もし若い頃の私にアドバイスするとしたら、何と言うか？

「ボケっとする時間を意識的に作れ」ですね(^^♪

余白の時間を持つと、いろんな気づきがありますよ。

昔の私は、「〇〇しなきゃ」とやる事に追われ、自己犠牲をしていたところがありました。

やりたくない・嫌だと思っても、やらなくちゃと無理してたり。

年齢の衰えもありますが、体の悲鳴が上がってきたのでしょう。

今は出来る限り、体の声を聴くようにしています。

だからと言ってやりたくない事を避ける訳にもいきません。

なので、自分の体調や精神的な調子も合わせて考えるようになりました。

例えば、用事の多い日は用事優先で、他の事をちょっと手を抜いたり。

今日は比較的余裕があるので、ちょっと長くウォーキングしようとか。

家事を優先して、家の雑用をスッキリさせようetc・・・。

無理して1日のスケジュールに押し込むことをやめました。

結果、無理して動いていた頃と変わらないです。

手抜きは確かにありますが、日々の雑用に支障はなかったです。

むしろ休むことで、エネルギーを注げるようになりました。

疲れ切った体で何かをしても効率が悪いことに気づき、休み休み動いています。

今回の体調不良は年齢もありますが、一旦立ち止まれと注意されている気がしました。

思うように体が動かなくてイライラすることもありました。

だけど、余白の時間を持つことの大切さを痛感しました。

現代はスマホばかり見ている人が多いですよね。

ちょこっとした隙間時間でも、すぐにスマホを見る。

電車に乗っていると、つくづく感じます。

「生き急がなくてものんびりする時があってもいいんじゃない」って思う今日この頃です。