健康管理

疲れが癒えるまで休むメリットは？ 毎日の疲れで、心身の疲労が蓄積していませんか？ 家事や仕事の疲れは知らず知らずのうちに溜まります。 ストレスや疲れが溜まると、まず一番最初に「決断力」が低下します。 疲れてても、仕事したり普通に朝起きること...

やめて良かったと思う習慣 私は大のコーヒー好きです。 毎日自販機やコンビニで缶コーヒーやペットボトルのお茶を買っていましたが、今は全然買っていません。 辞めた理由は、「お金が無くなりやすい」のと「体に悪い」と思った事ですね。私が辞めて良かっ...

定期的に予防することで楽になる 定期的に歯の検診に行っていますか？ 歯医者に行かなかったので歯の状態が分からない状態でした。下の子が虫歯になり、いい機会だからと親子で予約して検査しました。 検査の結果、歯石が溜まっていたのと虫歯を発見。食後...