生活のコントロール

始めて良かった習慣3選やめて良かった事をお伝えしていましたが、逆に始めて良かった事を３つの習慣を紹介します。朝レモン水を飲むどんな効果があるのか全然分からなかったのですが、”レモン水飲むといいよ”と聞いたので今年に入って始めて続けています。...

このブログで度々辞めて良かった事を紹介していますが、今日は食生活で辞めて良かった事を２つ紹介します。カップラーメンを家に常備しておく以前は我が家にも置いてありました。カップラーメンが家に置いてあると、夜食で食べがちです。肥満のスピードを高め...

自分を大切にするために辞めるべき習慣３選このブログでもよく話していますが、自分を大切にする事は重要です。自分を大切にすることで余裕が出来ますので、周りの人達やモノを大事にするようになります。一見、わがままに思われるかもしれませんが、自分を大...

朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする朝起きたら何をしますか？朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。私も習慣で見ていました。気が滅入る内容が多いので辞め...

日々溜め込まないようにしたほうがいいモノとは？生活をしているとあらゆる事やモノを溜め込みます。”疲れたから後回し”の状態ですと、後でドッと襲ってくるものです。日々の生活で溜め込まない方が後々楽になるものを３つ紹介します。”コリ”を溜め込まな...