生活のコントロール

ルンバは掃除のプレッシャーから解放してくれます夏休みが終わりになろうとしています。子供達に振り回され、見えない家事・仕事が増えるのも夏休み。急に送り迎えを頼まれたり、夏休みの宿題に巻き込まれたり・・・。普段は学校に行っているからある程度家事...

すぐに取り入れたい簡単な習慣で疲れを取り除くには？こんな症状のある方に朗報です。□寝つきが悪い。□首、肩、腰、ひざに痛みがある。□疲れが取れず、体がだるい。□体を動かすと、重たく感じるようになった。□食時中にむせることがある。□冷えに悩んで...

自分の得意な事ってすぐに言えますか？「自分の得意なことは○○です」ってすぐに言えますか？私もそうですが、大抵の人はすぐに言えないと思います。小田桐あさぎさんの本 の影響で、最近はいかに「やらない」かを考えるようになりました。同時に自分の強み...

10年先の自分に出来ることって何？１０年後、自分がどうなっているか考えたことありますか？１０年前の私は考えませんでした（^^）。育児で夢中だったので、自分より子供の事ばかりでした。最近は落ち着いてきて自分の時間が持てるようになったせいか、よ...

疲れが癒えるまで休むメリットは？毎日の疲れで、心身の疲労が蓄積していませんか？家事や仕事の疲れは知らず知らずのうちに溜まります。ストレスや疲れが溜まると、まず一番最初に「決断力」が低下します。疲れてても、仕事したり普通に朝起きることは出来ま...