生活習慣

汚部屋のイメージは、「だらしない」「面倒くさがり」という印象を持たれがちですが、実はもっと深刻です。部屋が散らかっているだけで、時間・お金・心のエネルギーを確実に失っています。汚部屋は見た目の問題ではなく、人生全体で損をする環境なのです。

梅雨が明けて、本格的な暑さがやってきました。昨年、無理して思わぬ体調不良を起こした苦い経験から、この時期は体力温存に充てようと決めました。そんな暑さもあり、私が最近勝手にやめたことをお話したいと思います。

「片付けた方がいい」分かっていてもなかなか出来ない。忙しくて疲れきってて、片付ける気力もない。部屋が散らかって、どうしたらいいのか分からなくなる。これは私が汚部屋時代感じていたことです。汚部屋だった私が、挫折しにくい汚部屋からの脱出手順を紹介します。

ウォーキングを始めて随分経ちました。産後ダイエットをキッカケに始めたのですが、今では健康寿命を延ばすために行っています。何故こんなに続けることが出来たのか？ウォーキングを続けてみて、気を付けた方がいいと思う事を今回はご紹介したいと思います。

以前に申し上げましたが、昨年体調不良をおこしました。さすがに老いを避けて通れないといったところでしょうか。今回の体調不良は、私にとって良い意味で生活の見直しに繋がりました。体調を崩したことによる生活も変化についてお話したいと思います。