生活習慣

以前に申し上げましたが、昨年体調不良をおこしました。さすがに老いを避けて通れないといったところでしょうか。今回の体調不良は、私にとって良い意味で生活の見直しに繋がりました。体調を崩したことによる生活も変化についてお話したいと思います。

あなたは生活習慣を良くするために何かしていますか？日々の仕事などに追われて、それどころではない状況でしょうか？仕事や雑用に追われ、あっという間に１日が終わって疲れ切っている私でも、この２つが出来てれば最強だと思う２つの事を紹介したいと思います。

疲れ切っている時は片づけるのも嫌になり、そのまま放置したくなる気持ちも分かります。しかし放置していくと、精神的なものから色んな事に影響を受けるんですよね。今回は、汚部屋と片付いた部屋で過ごす生活の違いについてお話したいと思います。

皆さんは、どのくらいテレビを見ていますか？テレビは人の声や映像が常にあるので、寂しさを紛らわせるためにつけている人もいらっしゃると思います。何故、テレビをなんとなく見てしまう生活から脱却したかったのか？３つの理由をお話したいと思います。

元旦になると目標を立て、「今年はやるぞ！」と決意しますが、３日位で挫折。落ち込む人も多いのではないでしょうか。物事を習慣化するには、意思の力ではなく「環境を整える」方が大事です。継続するためのヒントを３つお伝えしたいと思います。