生活習慣

片づけの話をすると、「そんなにきっちりしなくてもよくない？」「几帳面だね」と言われることも。私にとって片づけは、単に物をしまったり部屋をキレイに見せたりするためだけの作業ではなく、自分の心の状態を整える“儀式みたいなもの”に近いのかも。

最近やたら疲れる。大したことしてないのに頭が重い。やらなきゃいけないことがあるのに、なぜかボーッとする。こんな状態ありませんか？実はこれ、「脳の空き容量が足りてない」だけかもしれません。今日から出来る脳の余白の作り方をお話したいと思います。

汚部屋のイメージは、「だらしない」「面倒くさがり」という印象を持たれがちですが、実はもっと深刻です。部屋が散らかっているだけで、時間・お金・心のエネルギーを確実に失っています。汚部屋は見た目の問題ではなく、人生全体で損をする環境なのです。

梅雨が明けて、本格的な暑さがやってきました。昨年、無理して思わぬ体調不良を起こした苦い経験から、この時期は体力温存に充てようと決めました。そんな暑さもあり、私が最近勝手にやめたことをお話したいと思います。

「片付けた方がいい」分かっていてもなかなか出来ない。忙しくて疲れきってて、片付ける気力もない。部屋が散らかって、どうしたらいいのか分からなくなる。これは私が汚部屋時代感じていたことです。汚部屋だった私が、挫折しにくい汚部屋からの脱出手順を紹介します。