生活習慣

生活のコントロール

自分を大切にする方法は?

自分を大切にする方法は? 「自分を大切にする」 分かっていてもなぜかいつも他人に流されてしまう・・・。 そんな習慣がついてしまっている人は、自分を大切にすること自体意外と難しいかもしれません。 自分を大切にしないと自分の意見や意志が分からな...
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やりたい事をする時間を確保するために最初にやることは?

やりたい事をする時間を確保するために最初にやることは? あなたは、やるべき事で1日が終わっていませんか? 仕事や家事で気が付くと1日があっという間に終わり、やりたいなあ~って思っていたことも手を付けず日々過ぎていきませんか? 「やるべき事」...
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精神的に楽になったと思うこと3選

精神的に楽になったと思うこと3選 今までは、モノなどについて書いてきましたが、精神的に穏やかでいるために気を付けるようになって良かったって思うこと3つ紹介します。 他人批判のし過ぎをやめる 百害あって一利なしの他人への批判。 まったく言わな...
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幸福感を日々感じるには?

幸福感を日々感じるには? 幸福感を感じるのは、年に数度の楽しみよりも日々の生活で少しでも幸せを感じることが大事です。 旅行などたまに日常から離れる楽しみも必要ですが、毎日の生活で嫌なことを減らす方が幸福感を感じやすいものです。 そこで、すぐ...
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始めて良かった習慣3選

始めて良かった習慣3選 やめて良かった事をお伝えしていましたが、逆に始めて良かった事を3つの習慣を紹介します。 朝レモン水を飲む どんな効果があるのか全然分からなかったのですが、”レモン水飲むといいよ”と聞いたので今年に入って始めて続けてい...