生活習慣

生活のコントロール

自分を大切にするために辞めるべき習慣3選

自分を大切にするために辞めるべき習慣3選 このブログでもよく話していますが、自分を大切にする事は重要です。 自分を大切にすることで余裕が出来ますので、周りの人達やモノを大事にするようになります。 一見、わがままに思われるかもしれませんが、自...
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朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする

朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする 朝起きたら何をしますか? 朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。 私も習慣で見ていました。 気が滅入る内容が多い...
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日々溜め込まないようにしたほうがいいモノとは?

日々溜め込まないようにしたほうがいいモノとは? 生活をしているとあらゆる事やモノを溜め込みます。 ”疲れたから後回し”の状態ですと、後でドッと襲ってくるものです。 日々の生活で溜め込まない方が後々楽になるものを3つ紹介します。 ”コリ”を溜...