生活習慣

始めて良かった習慣3選 やめて良かった事をお伝えしていましたが、逆に始めて良かった事を３つの習慣を紹介します。 朝レモン水を飲む どんな効果があるのか全然分からなかったのですが、”レモン水飲むといいよ”と聞いたので今年に入って始めて続けてい...

自分を大切にするために辞めるべき習慣３選 このブログでもよく話していますが、自分を大切にする事は重要です。 自分を大切にすることで余裕が出来ますので、周りの人達やモノを大事にするようになります。 一見、わがままに思われるかもしれませんが、自...

朝のニュースは見ないで余分な情報をシャットアウトする 朝起きたら何をしますか？ 朝起きて何気なくテレビをつけてニュースを流している人、ネットでニュースを見ている人、結構いらっしゃると思います。 私も習慣で見ていました。 気が滅入る内容が多い...

日々溜め込まないようにしたほうがいいモノとは？ 生活をしているとあらゆる事やモノを溜め込みます。 ”疲れたから後回し”の状態ですと、後でドッと襲ってくるものです。 日々の生活で溜め込まない方が後々楽になるものを３つ紹介します。 ”コリ”を溜...