生活習慣

今までやりたかった事を習慣にするチャンスです 自粛中の今、無駄にダラダラと過ごしていませんか？ YouTubeやNetflix、SNSを見て過ごしてダラダラ過ごし。 そのまま１日が過ぎていく・・・。 ネットのサービスは人々の習慣・時間を奪う...

コロナ自粛で家に居るからこそ出来ること コロナの影響で家に居る時間が増えてきている昨今です。 ニュースの情報は確かに必要です。 が、ずーっと見ていると気が滅入ります。 普段の生活でもニュースばかり見ると気が滅入るのに。 この時期は尚更です。...

上手くいかない時に行うと良い事 最近、物事が上手く進んでいないなあ～って感じる事ありませんか？ 上手くいっている人は読まないで下さい（笑）。 私も負のループに陥るときがあります。 そんな時にやってみて役に立ったと思ったことを３つ紹介します。...

余裕は自分で作ろうとしないと出来ません 日々の生活で余裕な時間はありますか？ 余裕を感じない人の方が多いと思います。 私も子供が小さいうちはとてもじゃないですが、余裕を持つことは出来ませんでした。 大きくなってやっと手が離れてきたので時間が...

自分を大切にする方法は？ 「自分を大切にする」 分かっていてもなぜかいつも他人に流されてしまう・・・。 そんな習慣がついてしまっている人は、自分を大切にすること自体意外と難しいかもしれません。 自分を大切にしないと自分の意見や意志が分からな...