生活のコントロール エネルギーの消耗を減らす３つの方法
エネルギーの消耗を減らす３つの方法あなたは、日々の生活でどの位エネルギー消耗していますか？自分でエネルギーを意識していないと、人はあっという間に色んな所からエネルギーを奪われ、気力・行動力が落ちていきます。人は我慢しているときが精神的にも肉...
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家事 家事を楽にする究極の方法とは？
家事を楽にする究極の方法とは？結婚するまで家のことを何もやらなかった私。結婚して２０年経過しました。沢山の笑える失敗から始まり、完璧主義に翻弄され、手の抜き方が何となく分かってきて、今に至ります。若い頃は体力もあったので今より完璧に家事をこ...
生活のコントロール 睡眠負債を溜めない生活を
睡眠負債を溜めない生活を睡眠負債を溜めない生活出来ていますか？睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なり、あらゆる不調を引き起こす状態のことです。睡眠の負債がどんどん蓄積していくと、疲労がどんどんたまって体調不良の原因にもなります。睡眠...
掃除 お盆休み中にやっておきたい３つのこと
お盆休み中にやっておきたい３つのことお盆休みに突入しましたが、今年は出掛けられず家で過ごす人が多いと思います。いつものお盆休みと違い、家にいる時間が長いですよね。「そんな時だからこそ家でやっておきたい！」と私が勝手に思ったこと３つ紹介したい...
生活のコントロール 格安スマホが気になるがキャリア携帯使い続けていませんか？
格安スマホが気になるがキャリア携帯使い続けていませんか？皆さんはどこの携帯を使っていますか？私の周りでも３キャリアを使い続けている人、格安スマホに切り替えた人様々です。私も３キャリアから、思い切って格安デビューしました。その時のブログはこち...