片付け 完璧主義を捨てて私がやっていること
完璧主義を捨てて私がやっていること前回の記事で完璧主義をやめる話をしました。今回は具体的にどんな事をやっているのかお話したいと思います。家事家事は一番自分でコントロール出来るものです。だから「やらなくちゃ」の積み重ねが無意識に出来てしまいま...
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生活のコントロール 完璧主義を捨てる
完璧主義を捨てる「仕事や家事を完璧にこなさなければならない」「白黒ハッキリさせなければならない」など思い込んだりすることありませんか？私も昔は完璧主義でした。完璧主義って意外と周囲に迷惑をかけているんですよね。仕事場では人に頼るのが嫌、頭を...
生活のコントロール 上手くいかない時に行うと良い事
上手くいかない時に行うと良い事最近、物事が上手く進んでいないなあ～って感じる事ありませんか？上手くいっている人は読まないで下さい（笑）。私も負のループに陥るときがあります。そんな時にやってみて役に立ったと思ったことを３つ紹介します。とにかく...
生活のコントロール 余裕は自分で作ろうとしないと出来ません
余裕は自分で作ろうとしないと出来ません日々の生活で余裕な時間はありますか？余裕を感じない人の方が多いと思います。私も子供が小さいうちはとてもじゃないですが、余裕を持つことは出来ませんでした。大きくなってやっと手が離れてきたので時間が持てると...
生活のコントロール 片づける前にやっておいた方がいい事って？
片づける前にやっておいた方がいい事って？今まで片づけることで生活が変わる良さを伝えてきました。が、その前にやるべきことがあります。それは、「睡眠時間を確保すること」です。「片づけと睡眠に何の関係が？」と思いますよね？それは、判断能力を正常に...